久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(悅豪大飯店 - 竹北)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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主要設施

  • 100 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 竹北市中心
  • Pleroma Spa (1.3 公里)
  • 東門 (6.1 公里)
  • 遠東巨城購物中心 (5.8 公里)
  • 世博台灣館 (5.8 公里)
  • 新竹太平洋崇光百貨公司 (6 公里)


酒店商品訊息特點

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英國研究顯示,尿液中鈉含量愈高,髖部骨密度值越低,相當於每攝入鈉100毫克,鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(20)日表示,鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應,導致攝取鈉的同時,體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例,一鍋鈉含量以3500毫克計算,鈣排出的量就高達50毫克,增加骨鬆風險。第一次訂房

員工旅遊根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量,調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況,男性鈉攝取高達4498毫克,女性則超標3511毫克,遠高於衛生福利部訂房比價建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)。

詹鼎正院長表示,針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究,飲食偏好鹹食,骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。

骨鬆危險因子多,過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響,對國人健康影響甚鉅。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,2005~2008年,50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%;而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%,足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。

吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多,其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆,在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足,造成長者便秘情況十分常見,建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品,不但可保護原有肌肉組織避免衰退,也可增進肌耐力之成長。

每天應攝取1000~1200毫克的鈣,詹鼎正醫師表示,運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣,想要擁有強肌健骨,可以運用保骨處方「健康動、食、動」:第一「動」,檢測自己是否有駝背,可以先透過4點貼牆方法,即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌);第二「食」,除了補充鈣,更應該多補充腸道益生菌,國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙,抑制細胞發炎所提升蝕骨作用,進而幫助減緩骨流失;第三「動」,每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲,貼牆、深蹲、抬手,達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。

今年球季結束後,統一獅校園巡迴列車啟航,球隊也安排職棒選手及萊恩到各學校進行互動活動,其中包括開元國小、大成國小、成功大學、勝利國小海佃國小等校園,今日校園巡迴列車來到台南市東光國小,這也是統一獅首度蒞臨東光國小,今日校園巡迴活動由萊恩擔任主角,特別準備義式布丁給全校每位師生當作見面禮,也陪伴學生一起品嚐美味點心。

今日萊恩來到東光國小,雖然短暫停留一小時,但也造成校園棒球旋風,每個學生把握下課休息時間,爭先和萊恩握手拍照,更有超級球迷學生特別準備棒球跟萊恩索取簽名,超愛玩耍的萊恩也展現親和力,和學生們玩在一起,進行「誰是拳王?猜拳遊戲」,玩幾剪刀、石頭、布,贏得勝利學生可獲得科學麵小心點兒一包,也讓學生玩的不亦樂乎,排隊玩遊戲隊伍長達約六十公尺,展現萊恩超人氣魅力。

結束今日活動後,萊恩趴趴GO活動持續進行,本週六下午15:00萊恩將前進大魯閣套房飯店棒壘球館仁德館與台南市民一起同樂玩遊戲,11/25(五)18:30及19:30,萊恩也將前進台南FOCUS流行時尚萊恩酷專櫃擔任一日店長,也準備一系列遊戲和禮物與球迷同樂。

今年11月底萊恩行程滿檔,也將出席「海安商圈綵燈節活動」、「林百貨府城摩登大遊行」、「高雄夢時代OPEN大遊行」、「忠孝國中校慶運動會」、「海佃國中校慶運動會」、「五甲國小校慶運動會」等活動,屆時歡迎台南市民一起來參與各項活動規劃。

下面附上一省錢旅遊則新聞讓大家了解時事

中國時報【蔡惠芳╱台北報導】

都市更新案在高難度、高風險、高房屋稅的「三高」壓力下,已從過去炙手可熱、建商搶破頭的大熱門,淪為人人避之惟恐不及的燙手山芋,根據調查,今年台北市都更申請案件截至10月31日止累計僅36件,連去年全年申請件數146件的4分之一都不到;有些都更案甚至在市場上兜售,解約、停擺更時有所聞。

訂房折扣昔搶破頭 今變燙手

依據台北市政府都更處最新統計,今年至10月31日止,台北市都更申請件數累計僅36件,連去年全年申請案146件的4分之一都不到,而核定實施案件累計前10月更僅23件。

延宕案件 傳被兜售

淡江大學產業經濟學系副教授莊孟翰表示,蔡英文總統要求內政部、財政部、金管會等相關部會在1個月提出具體獎勵方案,要很拚!且文林苑事件引發部分都更條例違憲必須修法,但過了3年多法案還躺在立法院,政府要建商或民眾參照什麼法規來推行都更呢?

莊孟翰指出,政府觀念還停留在1坪換1坪,但都市更新不只是權利變換而已,政府未正視高額房屋稅的問題,光是房屋稅就足以卡死都更,例如北市一位開雜貨店的屋主,參與都更前每年房屋稅是4萬元,配合都更後卻變成62萬元,嚇得大家都不敢都更。實況是在高難度、高風險、高稅賦的「三高」壓力下,許多都更案都紛紛停擺。

新台灣開發整合公司總經理游榮富表示,「確實現在都更案處於半停擺狀態,不但申請案件明顯萎縮,而且預期明年、後年還會更嚴重。」因為母法修正延宕,立院10幾個修正版本全都偏向保護都更戶、不利實施者,加上房屋稅、地價稅暴漲,房價一路下修,種種因素讓不少整合中的都更案頻頻在市場上兜售,甚至是整合到70~90%的半成品,顯見業者急於退場的心態;部分都更案更乾脆解約、擱置。接下來,只能寄望政府推動的公辦都更能不能拿出魄力來了。

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